Każdy może przyczynić się do uratowania własnego życia w razie wypadku. Gdy stracimy przytomność pomoże nam nasz telefon. Jak? To proste, wystarczy pod hasłem \"ICE\" wpisać numer do bliskiej osoby. Wpiszcie do książki kontaktowej numer telefonu kogoś bliskiego i zapiszcie go jako ICE - być może w ten sposób pomożecie sobie przeżyć.

I.C.E. lub ICE (ang. In caseof emergency, pol. w nagłym wypadku) - skrót informujący do kogo powinni zadzwonić ratownicy w razie nagłego wypadku. Stosowany przeważnie w dwóch formach:

W książce adresowej telefonu komórkowego - jako kontakt "ICE" wpisuje się numer telefonu wybranej osoby. Jeśli takich osób jest kilka, to wpisuje się je pod hasłami "ICE1", "ICE2" itd. Na karcie "ICE" wielkości wizytówki wpisuje się imię, nazwisko i numer kontaktowy najbliższych osób. Kartę powinno nosić się cały czas przy sobie, najlepiej w portfelu.

W chwili wypadku służby ratownicze często nie wiedzą, z kim kontaktować się w sprawie osoby poszkodowanej. Skrót ICE jest znany przez ratowników na całym świecie i może uratować życie, gdyż w razie potrzeby pozwala na uzyskanie ważnych informacji o poszkodowanym (grupa krwi, przyjmowane leki, choroby, problemy ze zdrowiem, alergie).